冬日万物收藏，正是孩子长高蓄能期。入冬后顺应天时，帮助孩子做好“4藏”功课～将阳气、营养与生机藏足，就像小树深扎根基、积蓄力量，来年春天才能“蹿个儿”快。
①早睡晚起藏阳气
②温补为主藏肾气
③及时喝水藏水分
④驱寒保暖藏正气
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